Microdosing Matalinong Psychedelics

Ang Microdosing ay unti-unting nagiging isang pangunahing kababalaghan. Ito ay lumilipat mula sa ilalim ng mundo ng mga psychonaut sa isang mas malawak na bilog ng mga progresibong mahilig sa wellness.

Ang nagsimula bilang isang esoteric na kasanayan ng isang piling ilang ay unti-unting gumagawa ng paraan sa kaswal na pag-uusap sa mga handang galugarin ang mga bagong paraan.

Gayunpaman, ang microdosing ay hindi walang mga hamon, lalo na ang katotohanan na ang karamihan sa mga microdosed na sangkap ay labag sa batas.

Bilang karagdagan sa malinaw na isyu ng pagsasanay ng isang bagay na labag sa batas at risking multa, oras ng bilangguan o pagkawala ng iyong trabaho, mayroong isang makabuluhang kakulangan ng komprehensibong pang-agham na impormasyon tungkol sa microdosing.

Ang magagamit na impormasyon ay bahagyang anekdotal at bahagyang batay sa pananaliksik na hindi lamang isinasagawa sa isang ganap na pang-agham na protocol dahil sa malinaw na mga paghihigpit.

Ano ang microdosing?

Ang Microdosing ay ang paglunok ng maliliit na dosis ng mga psychedelic na sangkap,kahit na ito ay maaaring ensayado sa maraming iba pang mga sangkap pati na rin. Ang isang microdose ay karaniwang 1/10 hanggang 1/20 ng isang normal na dosis, o 10 hanggang 20 micrograms.

Ang layunin ng microdosing ay upang tamasahin ang mga positibong epekto ng isang sangkap (pinahusay na pokus, enerhiya at emosyonal na balanse) nang walang mga negatibong tulad ng mga guni-guni, pangit na pang-unawa at iba pang matinding epekto).

Bakit microdose?

Habang ang ilang mga tao ay bumaling sa microdosing upang makatulong na mapabuti ang kanilang kahusayan sa pag-iisip, maraming mga karagdagang inaangkin na benepisyo sa kasanayang ito - ang pinakakaraniwan ay:

  • Pinahusay na pokus
  • Pinahusay na pagkamalikhain
  • Pinagaan ang depresyon
  • Pinahusay na enerhiya
  • Nabawasan ang pagkabalisa
  • Balanse ng emosyonal
  • Pagtagumpayan ang pagkagumon sakape, mga de-resetang gamot o iba pang mga sangkap
  • Lunas mula sa sakit sa panregla
  • Espirituwal na kamalayan

Mga Sangkap Na Microdosed

Bagaman ang microdosing ay karaniwang tumutukoy sa pangangasiwa ng mga psychedelic na sangkap, ang ilan ay nagsasanay nito sa ganap na magkakaibang mga sangkap.

Ang ilan sa mga pinaka-microdosed na sangkap ay LSD, Psilocybin (magic mushroom), Dimethyltryptamine (DMT) at ibogaine. Ito ang lahat ng naka-iskedyul na sangkap ayon sa Kagawaran ng Hustisya ng Estados Unidos, at nagpapakita ng ilang karagdagangmga panganib sa anyo ng isang" masamang paglalakbay " at iba pang mga negatibong epekto.

Ang mga hindi gaanong karaniwang microdosed na sangkap ay kinabibilangan ng Ayahuasca, Cannabis, Cannabidiol (CBD), nikotina at Caffeine. 

Iba 't ibang mga tao, iba' t ibang mga dosis

Ano ang maaaring epektibong isang microdose para sa karamihan ng mga tao, ay maaaring maging isang pangunahing dosis para sa iba. Ang mga taong lubos na sensitibo ay maaaring makaranas ng isang "masamang paglalakbay" kung ang dosis ay hindi tama para sa kanila. Ang mga epekto ng LSD ay lalong mahirap hulaan kapag kinuha nang regular at naipon sa katawan. Bukod dito, mga magic mushroom, cannabis at iba pang mga halaman ay may iba ' t ibang antas ng mga aktibong sangkapdepende sa lokasyon at paraan ng paglago, bukod sa iba pang mga bagay.

Mga negatibong epekto ng microdosing

Ang Microdosing ay karaniwang tinutukoy bilang isang lubos na kapaki-pakinabang na kasanayan. Gayunpaman, mayroon itong bahagi ng mga hamon at negatibong epekto upang isaalang-alang muna:

  • Ang hindi sinasadyang tripping-Microdosing ay tungkol sa pagkakaroon ng napaka banayad na mga pagbabago na may bahagyang pinahusay na kabutihan at kakayahan sa pag-iisip. Kung sinimulan mo ang "pakiramdam" ng isang bagay, malamang na napakalayo mo.
  • Hindi sinasadyang masamang paglalakbay-ang isang masamang paglalakbay ay syempre mas masahol pa. Ito ay isang pangkalahatang hindi kasiya-siyang karanasan na maaaring mag-trigger ng nakaraang trauma at maaari ring ilagay ang gumagamit sa pisikal na panganib dahil sa mga guni-guni.

Tulad ng isang paalala- "Itakda at setting" ayang pinakamahalagang elemento na nakakaimpluwensya sa isang psychedelic na karanasan. Ang " Set "ay ang iyong emosyonal at mental na estado ng pag-iisip, habang ang" setting " ay tumutukoy sa kung nasaan ka sa pisikal at kanino. Ang mga pagkakataon ng isang masamang biyahe ay nagdaragdag sa hindi tamang hanay at setting.

Dapat mong iwasan ang microdosing kung:

  • Mayroon kang mga anak sa iyong pangangalaga.
  • Mayroon kang isang preexisting kondisyon sa kalusugan ng kaisipan.
  • Ikaw ay diagnosed na may ASD.
  • Ikaw ay colorblind.
  • Nakaranas ka ng trauma.
  • Sa pangkalahatan ay masama ang pakiramdam mo.

Paano mag-Microdose

Pagtukoy Sa Iyong Dosis

Bibigyan ka namin ng isang gabay sa microdosing psilocybin, upang mapanatili itong simple. Kapag tinutukoy ang iyongdosis, tandaan ang lahat ng nabanggit sa itaas. Ang iyong pang-unawa ay hindi dapat maapektuhan ng iyong dosis. Ang isang microdose ay naglalayong sa mga sub-perceptual effects, tulad ng mas mahusay na kalooban at katalusan, ngunit dapat mong pakiramdam sa pangkalahatan ay matino. 

Kapag microdosing dapat mo pa ring maayos na maisagawa ang anumang normal na pang-araw-araw na gawain. Bilang isang patakaran ng hinlalaki, dapat mong magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng 0.1 gramo ng psilocybin sa unang araw. Kung ang mga epekto ay masyadong banayad, taasan ang iyong dosis ng 0.05 gramo bawat araw hanggang sa maabot mo ang iyong ninanais na kinalabasan.

Tulad ng nabanggit kanina, maaari kang maging higit pa o hindi gaanong sensitibo sa mga epekto ng mga psychedelic na sangkap. Samakatuwid, maaaring tumagal ng ilang araw o ilang linggo ng microdosing para madama mo ang mga epekto.

Kung gumagamit kamga gamot na psychotropic, ang iyong mga antas ng serotonin ay maaaring maubos o hadlangan. Maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong dosis sa 0.5 gramo upang madama ang mga epekto. Kung plano mong bawasan ang paggamit ng iyong mga gamot, ang iyong pagpapaubaya sa mga psychedelic substance ay natural na bababa at maaari mong maranasan ang mga epekto na may mas mababang dosis.

Paghahanda Ng Mga Microdoses

Ang paghahanda ng iyong mga microdoses ay medyo prangka. Kakailanganin mo lamang ang iyong mga kabute at ilang mga tool upang matulungan kang masukat ang isang pare-pareho na dosis.

  • Isang digital scale ng alahas na sumusukat sa ikasampu (0.1) o isandaang (0.01) gramo
  • Isang gilingan ng kape (opsyonal)
  • Walang laman na mga capsule ng gamot (opsyonal)

Magsimula sa pamamagitan ngang pagpapasya sa form kung saan nais mong kunin ang iyong microdose. Maaari kang bumili ng psilocybin microdosing capsules na dumating handa na may eksaktong dosis na kailangan mo. Ang isa pang pagpipilian ay ang paghahanda ng iyong sariling mga microdosing Capsule gamit ang walang laman na mga gelatin capsule na pinunan mo ng ground mushroom. Timbangin lamang ang dosis gamit ang isang digital scale ng alahas at punan ang kapsula.

Siguraduhin na ang iyong sukat ay nakatakda sa gramo, at ginagamit mo ang "Tare" upang zero-out ang bigat ng kapsula o lalagyan kung gumagamit ka ng isa.

Kung wala kang isang mahusay na gilingan, maaari mo lamang putulin ang isang piraso ng kabute at timbangin ito. Gupitin at magdagdag ng higit pang maliliit na piraso ng kabute hanggang sa maabot mo ang iyong nais na dosis. 

Maaari mong kainin ang mga piraso na iyong pinutol mula sa iyong kabute,o lunukin sila ng tubig. Nangangailangan ito ng kaunting mas kaunting trabaho ngunit may isang pangunahing sagabal sa katotohanan na hindi mo magagarantiyahan ang pagkakapare-pareho sa dosis dahil ang iba ' t ibang bahagi ng kabute ay maaaring maglaman ng higit pa o mas kaunting psilocybin. Ang isang kabute sa lupa ay magkakaroon ng isang mas pare-pareho na dosis.

Paghahanda para sa Microdosing

Ang paghahanda ng iyong sarili bago ka magsimula ang microdosing ay pantay na mahalaga tulad ng paghahanda ng dosis mismo. Ang pagtatakda ng mga hangarin bago magsimula ay magiging kapaki-pakinabang tulad ng kapag naghahanda na maglakbay kasama ang isang psychedelic macrodose. 

Maglaan ng oras upang maunawaan kung bakit ka microdosing. Ang kailangan mo lang ay 5 minuto o higit pa sa pagmuni-muni sa sarili bago kunin ang iyong microdose. Kumuha ng ilang oras unang bagay sa umaga upang umupo at makipag-ugnay saang iyong sarili. Ano ang iyong hangarin sa microdosing ngayon? Mayroon bang isang tiyak na emosyonal o mental na aspeto na nais mong tugunan? Mayroon bang anumang bagay na hinahangad mong pagnilayan o nais mong i-optimize ang iyong pagganap? 

Kapag nabuo nang maayos ang iyong mga hangarin, isulat ang mga ito. Subukang bumalangkas sa kanila bilang mga pagpapatunay sa halip na bilang isang layunin – sa halip na isulat ang "mas maganda ang pakiramdam ko at hindi gaanong nababalisa", subukan ang isang bagay tulad ng "kalmado ako at pakiramdam ko ay nakataas at madali. Kinikilala ko ang aking mga pagpapala at nasisiyahan ako sa araw na ito."Ito ay isang patakaran ng hinlalaki na nagtatrabaho sa coaching ng buhay at ilang mga paraan ng therapy-ituon ang iyong hangarin sa karanasan mo gawin gusto mong magkaroon, sa halip na kung ano ang hindi mo.

Pinakamahalaga, upang matiyak ang isangpinakamainam na pagsipsip ng iyong microdose, dalhin ito sa isang walang laman na tiyan, hindi bababa sa isang oras bago ang iyong unang pagkain ng araw. 

Mga Sikat Na Protocol Ng Microdosing

Mayroong ilang mga kilalang protocol ng microdosing. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay ang mga agwat, lalo na ang bilang ng mga "off" na araw - araw kapag hindi mo kinuha ang iyong microdose.  Inirerekomenda ng malusog na mga protocol ang 1-3 off araw sa pagitan ng mga dosis. 

Ang ganitong mga protocol ay itinuturing na pinakamahusay na kasanayan dahil pinapayagan ka nitong maranasan ang buong epekto ng iyong microdose nang hindi bumubuo ng isang pagpapaubaya. Ang tatlong pinakasikat na protocol na tatalakayin natin dito ay ang Fadiman Protocol, ang Stamets Stack at intuitive microdosing.

Ang Fadiman Protocol

AngAng Fadiman Protocol ay tiyak na ang pinaka kilalang microdosing protocol doon. Ito ay binuo ni Dr. James Fadiman na may tiyak na mga araw ng off upang malinaw na maunawaan ang mga epekto ng microdosing protocol na ito. 

Ang protocol na ito ay lalong magiliw para sa mga baguhan na microdoser dahil pinapayagan ka nitong malinaw na masuri ang iyong estado kapag microdosing, kumpara sa mga off Day. Ito ay binubuo ng isang 3-araw na microdosing cycle na maaari mong mapanatili para sa 4 hanggang 8 linggo, o walang katiyakan. Ang isang 2 hanggang 4 na linggo na panahon ng pahinga ay nagsisilbi upang maiwasan ang isang pagbuo ng pagpapaubaya. 

Ang protocol ay medyo simple upang sundin

Araw 1: 1st microdose 

Araw 2: Paglipat (walang dosis, habang sinusukat ang mga epekto)

Araw 3: walang dosis

Araw 4: 2nd microdose na sinusundan ng dalawa pang walang dosis araw hanggang sa ang3rd dosis at iba pa.

Higit Pang Mga Strain

Inirerekumendang Strains

Maligayang pagdating sa StrainLists.com

Ikaw ba ay hindi bababa sa 21?

Sa pamamagitan ng pag-access sa site na ito, tinatanggap mo ang Mga Tuntunin ng paggamit at Patakaran sa Privacy.